Problemi d'intestino? Ci pensa lo yoga

Le cause della stitichezza sono molteplici, ma principalmente questa è dovuta ad un abuso nel tempo di cibi raffinati a discapito delle fibre, alla mancanza di attività fisica ed alla scarsità di acqua assunta durante il giorno. Ma un aiuto può venirci anche dallo yoga.

 

Molte problematiche di salute potrebbero essere evitate se solo riprendessimo in considerazione questa importante parte di noi: in fondo basterebbe apportare dei cambiamenti allo stile di vita per ottenere dei risultati positivi in termini di forma, salute ed energia. potete trovare qualche consiglio per migliorare il transito intestinale cliccando qui, ma oggi andiamo a vedere quale aiuto può offrirci lo yoga, seguendo le istruzioni dell'insegnante Francesco Molan.

Buona pratica!